물광피부되는 오이팩 활용

 피부가 반짝반짝하면 시선이 가는 얼굴이 됩니다. 집에서 간편하게 할 수 있는 오이팩에 대해 알려드리겠습니다. 오이팩의 효과와 오이팩 하는 방법, 물광피부와 오이와 관계에 관해도 알아보겠습니다. 얼마 전 kbs 슈퍼맨이 돌아왔다 프로그램에서 제이쓴이 육아하면서 오이팩을 하더라고요. 딸아이가 그 장면을 보고 오이팩을 해보자고 했습니다. 그래서 실제로 해보았더니 피부가 촉촉해지는 것을 바로 느낄 수 있었습니다. 겨울철 건조한 피부가 고민이신 분들에게 꼭 추천하고 싶은 간단한 셀프케어 방법입니다. 피부과에 갈 시간이 부족하신 분들은 집에 있을 때 오이팩으로 얼굴에 휴식을 선사하는 건 어떨까요? 

 

 

 

 

출처 / unsplash

 

단점이 없는 오이

 

시원한 맛이 일품인 식품 오이는  가격도 저렴하고 시중에서 쉽게 구할 수 있습니다. 하지만 특유의 향과 맛때문에 오이를 싫어하는 분들도 있습니다. 오이는 칼로리가 낮은 채소중 하나입니다. 100g 기준 오이의 칼로리는 9kcal입니다. 오이 하나가 약 200g이라고 했을 때 오이 하나의 칼로리는 약 18kcal입니다. 칼로리는 낮고 지방 함량이 적고 식이섬유는 풍부해 체중관리에 도움이 되는 채소중 하나입니다. 섬유질은 오이의 껍질에 들어가 있어 껍질과 함께 먹는 것이 좋습니다. 오이는 수분 함유량이 많아 시원한 맛은 물론 포만감을 주는 채소여서 다이어트에서 좋은 채소입니다. 여름이 되면 다이어터들이 공복에 오이를 통째로 씹어먹는 장면들도 쉽게 볼 수 있습니다. 오이 하나에 비타민k 일일 권장량이 충족될 정도로 풍족하게 함유되어 있습니다. 비타민k는 단백질 합성, 뼈 성장에 중요한 역할을 합니다. 비타민k 결핍되면 출혈 시 지혈이 잘 안 됩니다. 오이는 95%가 수분으로 이루어져 있습니다. 오이를 먹으면 물을 마시는 것과 흡사한 느낌이 나는 것이 이 때문입니다. 오이에는 펙틴이라고 불리는 수용성 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 섬유질이 장운동을 원활하게 하여 배변활동에 도움이 됩니다. 오이에는 또 항염증 성분이 있어 심혈관 질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 혈압을 조절하는데도 도움을 주고 칼륨과 마그네슘이 포함되어 있습니다. 

 

 

피부미인 만들어주는 오이팩 

 

오이를 먹으면 피부미인이 된다는 말도 있습니다. 오이팩의 효과에 대해 알아보겠습니다. 오이에는 비타민 c 가 풍부하게 함유되어 있어 피부미백에 도움을 주기 때문에 맑은 얼굴을 만들 수 있습니다. 오이 자체에 수분이 굉장히 풍부하고 미네랄 공급을 원활하게 하는 효과가 있어 푸석푸석한 피부를 촉촉하고 윤기나게 건강한 피부로 관리할 수 있습니다. 오이의 수분감이 시원함을 주기 때문에 얼굴의 열기를 가라앉히고 피부를 진정하는 효과도 있습니다. 부기를 가라앉히는 효과도 있어 아침에 오이팩을 하는 것도 좋습니다. 엽록소 성분으로 기미, 주근깨 등 잡티제거에도 효과적입니다. 천연 오이팩은 민감한 피부, 여드름 피부에도 사용이 가능합니다. 하지만 오이 알레르기 반응이 있는 분들도 있을 수 있습니다. 팩을 손목이나 팔 등에 얹어놓고 5분 정도 기다려보는 테스트를 해보는 것도 추천합니다.

오이가 함유된 시판용 마스크팩을 보면 진정과 수분이라는 글자가 유독 크게 보입니다. 수분으로 구성된 오이의 물기를 피부가 흡수 하기 때문에 건성이거나 피부가 땅기시는 분들은 자주 수시로 해주는 게 좋습니다.  

 

 

 

 

간단한 오이팩 만들기 

 

어릴때 어머니와 함께 오이팩을 붙였던 기억이 새록새록 납니다. 오이를 그냥 슬라이스 해서 얼굴에 얹는 것도 좋습니다. 그리고 오이의 좋은 성분들이 더 피부에 잘 스며들도록 하기 위해 팩을 만들어서 사용하면 더 좋습니다. 

오이팩 만드는 방법 

1. 오이를 얇게 썰거나 강판 혹은 믹서기로 갈아줍니다. 흡수가 더 잘 될 수 있도록 가는 것을 추천합니다. 

2. 얇게 썬 오이에 식초 3방울과 꿀 한스푼을 넣은 후 골고루 잘 섞어 줍니다. 

3. 얼굴에서 흘러내리지 않도록 밀가루를 넣어 접착력 있게 만들어 줍니다. 

 

저의 오이팩 후기는 수분도 수분이지만, 오이가 갖고 있는 비타민 덕분인지 얼굴이 전체적으로 한 톤 밝아졌더라고요. 그 점이 제일 기억에 남았습니다. 맑은 얼굴로 보이기 위해 피부과를 다니거나 비타민이 들어간 마스크팩을 골랐는데 자연식품인 오이로 해결이 되다니 놀라웠습니다. 음식으로만 사용할 것이 아니라 피부에 양보해야 하는 순간입니다. 

간단한 방법으로 오이팩을 만들 수 있습니다. 피부과를 가지 않아도 셀프홈케어로 가능한 물광피부. 작은 노력으로도 촉촉한 피부를 만날 수 있으니 이 글을 본 즉시 오이팩을 해보시길 바랍니다.